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考试焦虑自评量表(在线测评)
2019-1-25
来源:未知
点击数:  432        作者:未知
  • 考试焦虑自评量表
    你想知道对于考试焦虑的严重程度吗,请测试:
    序号
    问 题
    与你**近两周的情况
    很符合
    比较符合
    较不符合
    很不符合

    在重要的考试前几天,我就坐立不安了。
     
     
     
     

    临近考试时,我就泻肚子了。
     
     
     
     

    一想到考试即将来临,身体就会发僵。
     
     
     
     

    在考试前,我总感到苦恼。
     
     
     
     

    在考试前,我感到烦躁,脾气变坏。
     
     
     
     

    在紧张的温课期间,常会想到:“这次考试要是得到个坏分数怎么办?
     
     
     
     

    越临近考试,我的注意力越难集中。
     
     
     
     

    一想到马上就要考试了,参加任何文娱活动都感到没劲。
     
     
     
     

    在考试前,我总预感到这次考试将要考坏。
     
     
     
     
    10 
    在考试前,我常做关于考试的梦。
     
     
     
     
    11 
    到了考试那天,我就不安起来。
     
     
     
     
    12 
    当听到开始考试的铃声响了,我的心马上紧张地急跳起来。
     
     
     
     
    13 
    遇到重要的考试,我的脑子就变得比平时迟钝。
     
     
     
     
    14 
    看到考试题目越多、越难,我越感到不安。
     
     
     
     
    15 
    在考试中,我的手会变得冰凉。
     
     
     
     
    16 
    在考试时,我感到十分紧张。
     
     
     
     
    17 
    一遇到很难的考试,我就担心自己会不及格。
     
     
     
     
    18 
    在紧张的考试中,我却会想些与考试无关的事情,注意力集中不起来。
     
     
     
     
    19 
    在考试时,我会紧张得连平时记得滚瓜烂熟的知识一点也回忆不起来。
     
     
     
     
    20 
    在考试中,我会沉浸在空想之中,一时忘了自己是在考试。
     
     
     
     
    21 
    考试中,我想上厕所的次数比平时多些。
     
     
     
     
    22 
    考试时,即使不热,我也会浑身出汗。
     
     
     
     
    23 
    在考试时,我紧张得手发僵,写字不流畅。
     
     
     
     
    24 
    考试时,我经常会看错题目。
     
     
     
     
    25 
    在进行重要的考试时,我的头就会痛起来。
     
     
     
     
    26 
    发现剩下的时间来不及做完全部考题,我就急得手足无措、浑身大汗。
     
     
     
     
    27 
    如果我考了个坏分数,家长或教师会严厉地指责我。
     
     
     
     
    28 
    在考试后,发现自己懂得的题没有答对时,就十分生自己的气。
     
     
     
     
    29 
    有几次在重要的考试之后,我腹泻了。
     
     
     
     
    30 
    我对考试十分厌烦。
     
     
     
     
    31 
    只要考试不记成绩,我就会喜欢进行考试。
     
     
     
     
    32 
    考试不应当像在这样的紧张状态下进行。
     
     
     
     
    33 
    不进行考试,我能学到更多的知识。
     
     
     
     
     

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